VO2 MAX TEST | Elin Härkönens blogg

Glad Fredag bästa bästa ni,

Tack för alla fina meddelanden efter mitt blogginlägg igår. Jag är så tacksam att ni uppskattar min ärlighet och sårbarhet. Att jag vågar visa livets alla sidor. Jag vill verkligen att ingen ska känna sig ensam, för vi alla har dessa stunder. Jag tror verkligen det är viktigt att prata om, därför gör jag det även om det många gånger hade varit enklare att vara tyst. Men jag minns hur jobbigt jag själv tyckte det när jag var yngre, att alla såg ut att må så j*vla bra hela tiden. Att allt var så perfekt och fantastiskt. När jag började skriva om min verklighet utan fasader var det så kraftfullt att se att ni var så många som uppskattade det och kände att det verkligen behövdes.

Livet är en resa och det går upp och ner för oss alla. Det är okej att tycka livet är skit ibland, men viktigt att påminna sig om allt som man faktiskt har. Så man inte fastnar där. Att de negativa tankarna och känslorna får komma, men sen får de passera.

Igår var jag och gjorde VO2 maxtest inför kommande projekt och jag var självklart nervös innan eftersom jag är en prestationsmänniska ut i fingerspetsarna. Men det gick faktiskt riktigt bra!

Jag vet att jag tränat hårt senaste halvåret och speciellt i och efter Thailand. Vilket jag är tacksam för med tanke på vad jag har framför mig.

Han var imponerad över mina resultat och sa att jag har riktigt stark motor (hjärta) och lungor. Kul att höra, och jag känner en enorm tacksamhet för kroppen återigen.

Fick dock hemläxa att köra fler ”lätta” träningspass. Lågintensiva men LÅNGA. Det jag tycker är absolut tråkigast. Jag kör ju gärna svintuffa träningspass men att jag är klar på en timme, max 1,5. Sagt och gjort så var jag på gymmet i 2,5 timme idag. 1,5 timme kondition (lågintensivt) och 1 timme styrka. Inte jätteskoj, men ibland får disciplinen ta över.

Nu blir det möten resten av dagen inför min nya onlinebusiness. Ska berätta mer inom kort!

Vad har ni för planer i helgen?