Vad är HYROX? | Elin Härkönens blogg

Vad är HYROX?🔥

Hörde att HYROX är en av de snabbast växande sporterna i världen just nu men vet att många undrar vad det innebär :

Man börjar med att springa en kilometer och det ska man göra 8 gånger mellan olika stationer;

1000m Ski Erg. Slädpress. Släddrag. Burpees med längdhopp. 1000m Rodd. Farmers Walk. Utfall med sandsäck. 100 Wall Balls Man kan tävla individuellt eller i par, man kan köra mixed, men och women. Open klass och pro klass. Samt olika ålderskategorier. Finns något för alla med andra ord!

Jag har många kunder som kör eller vill prova köra HYROX, och kunskap hur man tränar vill jag påstå att jag har efter alla år inom olika elitidrotter och arbete som tränare och coach. MEN det är stor skillnad på att coacha något man själv inte upplevt, och eftersom jag vill bli den bästa möjliga coachen så har jag länge känt att jag vill prova köra en HYROX tävling… För att lättare kunna sätta mig in i vad mina kunder går igenom.

Det är en sak att stå på sidan, och en helt annan sak att genomföra det själv.

När kommer väggen? Vad är vanliga missar? Ska man våga trycka på i löpningen och ta det lugnare i styrkan, eller är det bättre att göra tvärtom?

Så många frågor och självklart är det individuellt, men att ha provat själv kommer ge mig en större förståelse och ännu en erfarenhet.

Så ”utbildning” i helgen för mig men ska också erkänna att jag inser nu på plats här i Köpenhamn att jag saknat att tävla, mer än jag kanske förstått. Jag ÄLSKAR verkligen stämningen på en tävlingsarena, att möta alla förväntansfulla människor, få hänga med gamla och nya vänner, heja och bli hejad på!

Har en känsla av att det finns en risk att jag kommer bli beroende av denna sport. Men vi får se efter jag kört? Vad tror ni?😂

Och har du kört HYROX förut? Eller något du skulle vilja prova?

Kram och kärlek, let’s go!

#hyrox