Uppdatering | Elin Härkönen

Hej på Er, hoppas att ni mår bra och att ni haft en fin vecka såhär långt och att den fortsätter så❤️

Min vecka började med ett ganska tråkigt besked om att min hälsena har fått bristningar. Vilket betyder VILA och rehab. De sa att om jag fortsätter springa/hoppa och belasta den för mycket nu så riskerar den att går av helt. Vilket jag absolut inte vill riskera (då kan rehab-tiden blir ett år lång och man kanske aldrig blir helt bra). Så himla tråkigt eftersom det är tävling nästa helg, men samtidigt så är det inte en superviktig tävling. Det skulle mest bli roligt att prova, plus att jag kände mig i riktigt bra form efter många veckors hård träning.

Jag är inte jätteförvånad att det händer egentligen, eftersom jag ökat mängden träning ganska mycket i kombination med för lite återhämtning eftersom jag har fått tillbaka mina sömnproblem. Återhämtning är så otroligt viktigt, och det fick jag återigen en påminnelse om. Jobbigt det där när huvudet vill så mycket mer än kroppen.

Anyway så ska jag på återbesök på fredag den 1/12… kanske läker den mirakelsnabbt? (Önsketänkande) så har inte gett upp hoppet helt.

Nu är jag påväg på en 4-dagars jobbresa, som jag förlängt några dagar för att få in lite återhämtning.

Hur har ni det? Hur går det med träning och återhämtning i Era liv? ❤️

Kram och kärlek