Vet ni vad som blev ett riktigt uppvaknande för mig nu när jag kom hem efter Thailand? Att jag har så otroligt mycket mindre ont i kroppen i värmen. Jag vet ju om det sedan tidigare, men man glömmer så lätt. Och så kör man bara på. Men det blev en så stor kontrast nu när jag kom hem till snö, mörker och minusgrader efter 30 graders värme och sol. Bara att jag sov så mycket bättre där? Att dagarna inte gick ut på att minska smärta? Att faktiskt kunna njuta fullt ut. Ja en liten käftsmäll blev det allt. Och det som är så frustrerande är att det går åt så mycket energi till att inte tänk på smärtan, att liksom ”lura hjärnan”. Att tänka bort, tänka positivt. Det går, men det tar på krafterna❤️ Någon av Er som lever med kronisk värk? Vad är Era bästa tips nu i dessa kalla tider? Jag sover alltid med värmefilt eller värmekudde och försöker gå på regelbunden massage❤️ och så träning såklart, som alltid är min räddning Kram på Er