Sleep is important | Elin Härkönens blogg

Ja att sömn är viktigt det är vi nog alla överens om? Men vad som kan hända vid för lång period av sömnbrist hoppas jag vi är långt ifrån alla att ha erfarenhet av.

Det är INTE kul. Tillslut mår man INTE bra. Tillslut blir allt som brukar vara roligt INTE roligt längre.

Men nu när jag fått hjälp och nästan en hel vecka med 7-8 timmars sömn per natt mår jag lite bättre. Vilket är positivt!

Ni är många som frågat om vilken lugnande tablett jag fick utskriven, för att hjälpa mig att somna och faktiskt sova. Jag var tydlig att jag inte ville ha någon beroendeframkallande, och fick därför Legregal, som egentligen är för allergi men som också gör att man bli extremt trött. Problemet har bara varit att jag mått väldigt dåligt på dagarna, varit trött/hängig/illamående och haft ihållande ångest, VARJE dag… vilket är väldigt ovanligt för att vara jag.

Jag brukar vara bra på att bryta energier och tex. ta mig ut på en promenad vid ångest för att den ska avta. Men denna vecka har jag varit för trött helt enkelt. Ringde min läkare och han sa att jag INTE ska behöva må så, och att jag förmodligen fått för hög dos.

Så igår natt blev det att prova en mildare variant, men det funkade inte alls. Vaknade varje timme precis som ”vanligt” och tillslut gav jag upp vid 04:30 imorse och gick upp.

Fortsättning följer…

Det ska inte vara enkelt, men det ska gå❤️ Tur man är envis

Hoppas ni får en fin dag, bästa bästa ni ❤️