Running again | Elin Härkönens blogg

Endorfiner från träning

Kan vara det bästa som finns?

Är så glad och stolt att jag lyckats hålla i mina nya rutiner efter förra helgens yoga och meditations-retreat. Egentligen så är det väldigt likt mina gamla rutiner som jag hade förut när jag bodde utomlands.

Men jag har liksom kommit av mig senaste åren.

MORGONRUTIN

Andningsövning Meditation Yoga 1 minut handstående Kaffe Skriver av mig Postar på instagram Svarar mina onlinekunder Frukost Promenad till gymmet Enda skillnaden är att yoga och meditation skedde på stranden och kaffet köpte jag med mig från en favorit coffeeshop.

Men jag får liknande känsla efteråt.

Den här lugna och harmoniska.

Jag känner in och ”hör” mina innersta tankar. Det är fint, och spännande.

Idag fick jag sällskap till frukosten av Anthony, han brukar annars sova lite längre än mig. Men inte idag ❤️

Bonus att få lite extra tid med honom!

Nu har jag precis avslutat ett tufft intervallpass på Ignite. Älskar kontrasten från den lugna jag va för någon timme sen vs den flygande duracellen jag blir på löpbandet.

Är så tacksam att jag kan springa igen!!

Med det vill jag påminna om att se det ”lilla” i vardagen som betyder SÅ mycket.

Som att du får äta frukost med din favorit, att du KAN träna, att du ska få träffa vänner i helgen eller ett telefonsamtal till en förälder? ❤️

Nu ska jag hoppa in i duschen och sen fixa lite ärenden på stan innan myslunch med en favorit på Omayma.

Min ambition är att börja kika igenom förrådet i eftermiddag, men vi får se hur det blir med det. Tycker det är så svårt att rensa. Vet inte varför.

Hoppas ni får en fin start på helgen,

Kram och kärlek