Routines | Elin Härkönens blogg

Har du njutit av sommaren? Kommit ifrån rutiner? Levt och skapat minnen?

Dåså. Då är det precis som det ska vara.

Alla ni som skriver till mig att ni har ångest för att ni inte tränat som vanligt, kommit ifrån rutiner och kanske gått upp i vikt… det gör ingenting.

Du kommer komma tillbaka till rutiner igen.

Så acceptera där du är idag, sätt upp nya mål och jobba därifrån.

Ganska dumt att ha ångest för något som redan hänt eller hur?

Så försök acceptera det, se allt positivt och roligt du varit med om i sommar istället för att fokusera på något kilo extra.

Och du, har du en våg hemma: släng den!

Vet du inte hur du ska komma igång med träningen så kika in min online-plattform:

https://voyd.tv/sv-SE/m/c/break-it-make-it

Där finns det massor av träningspass att välja på anpassat efter olika nivåer.

Man signar upp för ett medlemskap, men det är ingen bindningstid 🤗

kram och kärlek