Reflektion och förändring

Hur har Er helg varit?

Blev julen som du önskat eller är det något du skulle vilja ändra på till nästa år? Jag tror väldigt mycket på reflektion och viljan till förändring. Därför ställer jag denna fråga:

” Är det något du vill förändra till nästa år? Sitter du på makten till den förändringen?”

Jag tror verkligen vi alla har makten till förändring i våra liv, till viss del. Självklart har vissa personer begränsningar som gör det problematiskt, om man är beroende av en annan människa för att klara av vardagen etc. Men de allra flesta av oss har makten att påverka det liv vi lever.

Den tanken är väldigt spännande och kraftfull tycker jag.

Lättare sagt än gjort, men det går att förändra och förändras.

Så sätt dig ner och reflektera över helgen…

Vad var det som fick dig må dåligt? Vad gav dig den där klumpen i magen? Ångesten över att träffa någon du kanske egentligen inte mår bra över att vara runt? Blev det stressigt in i det sista? Är det något som behöver bli sagt till någon? Kan du planera annorlunda nästa år? Be om hjälp? Sänka kraven? Är det något DU kan förändra för DIN egna hälsas skull? Hade du en underbar jul är jag SÅ glad för din skull. Och då behöver ju kanske ingen förändring ske. Men att reflektera över det är också fint, tänk va underbart att du får känna just så?❤️

Kram och Kärlek från Sunshine Coast