Påsken är några dagar | Elin Härkönens blogg

Hej på Er,

Hoppas ni ser fram emot långhelgen oavsett om ni är lediga eller jobbar, firar eller inte firar.

Återigen står vi här inför en tradition som många förknippar med familj, MAT och firande. Och högtider som innebär stort fokus på mat resulterar ofta i en hel del känslor, vilket jag får se och möta flera gånger per år av kunder och följare.

Att den här stressen, pressen och ångesten kommer varje år för så många människor gör ont i mitt hjärta.

Tänk om vi kunde hjälpas åt att minska hetsen kring mat, ideal och att prata om mat som något dåligt eller bra, något man ska unna sig eller inte (ni vet att jag är allergisk mot ordet ”unna sig”). MAT är energi och näring. Balans är nyckeln.

Att istället VILJA ge sin kropp mat som den får energi av, blir stark av och blir hälsosam av? Och att vid högtider eller andra tillställningar inte behöva få ångest för att man väljer att äta godis eller annat som man vanligtvis kanske inte äter? Vad du gör en dag eller ett par dagar per år kommer inte förstöra dina resultat. Det är helheten som spelar roll. Hur ditt liv ser ut största delen av året.

Så jag hoppas att ni som tycker det känns jobbigt kan landa, njuta och finna trygghet i att ingenting kommer hända om du skulle äta mer en/ett par dagar.

Extra stor kram till Er som kämpar med detta. Jag ser Er meddelanden och försöker hinna svara.

Behöver du extra hjälp framöver så jobbar jag ju med detta. (Men mer om det i ett annat inlägg)

Kost och träning går hand i hand. Balans är nyckeln.

Livet är för kort för att inte njuta.

Kram och kärlek