Min nya online kurs KOM IGÅNG är en kombination av hemmaträning UTAN redskap och rörlighetsträning. En kurs för dig som : Vill du komma igång med träningen 2022? Vill du få pepp och stöd? Någon som talar om för dig vad du ska göra? UPPLÄGG: 4 veckor (start 10 Januari) Korta effektiva pass Endast 12 minuter. Vilket betyder att du inte kan skylla på att du ”inte har tid”. 2 nya pass varje vecka, ett rörlighetspass och ett styrkepass med egna kroppsvikten. Men du kan köra passen HUR många gånger du VILL och det bästa : NÄR du vill! Information: Kursen är via Facebook och youtube (så man behöver ha tillgång till detta, fråga en familjemedlem om du inte vill skaffa facebook) Ni kommer få 8 pass totalt som ni kan köra hur mycket ni vill under månadens gång. Så passa på medans du har tillgång till passen. Detta är för att träningen ska bli gjord och att man inte ska vänta tills sista dagen med att träna. De som är anmälda och betalat för kursen kommer få tillgång till en privat grupp på Facebook, där ni kan chatta med mig och varandra, dela Era tankar, känslor och progression om man vill! Ett härligt sätt att få pepp och extra motivation♥️ Hur anmäler jag mig? För att anmäla dig till kom igång kursen : Swisha 349:- till Break it and you will make it AB 123-578 87 65 Skriv ditt namn + kom igång i meddelandet Efter du swishat letar du upp den hemliga grupp som passar in i beskrivningen på facebook (KOM IGÅNG Januari) ansök om tillträde https://www.facebook.com/groups/171209035207655/?ref=share Senast 9/1-22 kommer du bli insläppt i gruppen 10/1 kommer första passet gruppen laddas upp Anmälan är bindande Ser så mycket fram emot att starta året med Er ❤️