Midsommar | Elin Härkönens blogg

Födelsedagsvecka betyder många middagar ute och firanden nästan hela veckan (lyllos mig som blir bortskämd av så fina vänner) men det är även midsommarvecka och min dm svämmar över med frågor hur jag kan äta ute så pass mycket och ändå ”vara i form”.

Det gör mig ledsen att så många av Er mår dåligt inför midsommarhelgen pga. MAT.

Precis samma sak händer runt jul och påsk. Alla sociala tillställningar där det är mycket fokus på just MATEN.

Det är synd, när det borde få vara njutning. En upplevelse man delar tillsammans med människor man älskar. Tyvärr är det inte så för alla, och det är därför jag lyfter ämnet.

För jag vet att det går att bryta och förändra både tankar, känslor, inställningen och upplevelsen kopplat till detta. Men det krävs arbete, vilja, stöttning och att VÅGA. Våga förändra och bryta. Ta hjälp vid behov. Gå till botten med varför du känner som du gör. Vad grundar det sig i? Vad kommer dessa hjärnspöken ifrån?

Jag är tacksam att få finnas där för personer som tidigare aldrig kunnat njuta av högtider som midsommar, då det bara varit förknippat med ångest.

Jag önskar att ingen behövde känna så.

Så här kommer min påminnelse till dig som behöver: du ska inte behöva känna så. Förändring är möjlig.

Reklam för coachelin.se

Behöver du hjälp? Skicka in en intresseanmälan idag:

coachelin.se

Kram