Glad Lucia på Er | Elin Härkönens blogg

God morgon och glad lucia bästa ni,

Tänk att det inte är många dagar kvar på det här året? Igår hade jag en heldag hemma och fick verkligen tid att se tillbaka på året och allt som hänt. Det är något av det bästa jag vet, att se tillbaka och känna tacksamhet för allt man fått vara med om, även de tuffa perioderna för när man väl är igenom det så förstår man och ser värdet även av det på ett helt annat sätt. Jag hade tänkt att 2025 skulle bli det bästa året någonsin. Det började inte alls så. Boklanseringen av min första bok var självklart något av det finaste jag fått uppleva och en milstople i livet, men efter det så blev det en liten krasch pga. sömnbrist och ohållbar arbetssituation med drivande av bolag och adderade uppgifter som inte var mina. Det fanns noll tid för återhämtning, vilket inte alls var bra.

Jag som vill stå för hälsa och välmående kände tillslut att det inte var rätt. Och att avsluta en relation och något man lagt ner sin själ på tog hårt. Men jag vet att det var rätt beslut.

Att bygga upp mina andra företag igen (som tyvärr blivit lidande pga. det nya företaget) stressade mig mer än jag velat inse. Och det är grunden till varför mina sömnproblem eskalerade under året.

Sömn är något av det viktigaste för att må bra, och hur min kropp har orkat förstår jag inte riktigt. Ohållbart och jag har verkligen gjort allt möjligt för att försöka lösa det.

Äventyr, uppdrag, tävlingar och beslut att bli ”elitidrottare” igen har varit helt MAGISKT. Att våga säga JA till livet och inte tänka på vad andra tycker. Jag är en elitidrottssjäl och har mått så bra av att få vara och leva som det igen. Samtidigt har jag inte valt bort vänner, familj, firande och resor som jag alltid gjorde när jag var yngre och att jag trots det fått otroliga resultat i min träning gör mig så glad att mitt ”balanstänk” faktiskt fungerar.

Tyvärr är mitt pannben starkare än min kropp och efter alla år som elitidrottare så har jag dragit på mig en del förslitningsskador, och att pusha kroppen så mycket som jag gjorde på kort tid för att bli bättre i Hyrox ställde till det. En baksida lår som bråkat största delen av året, och tillslut en hälsena som smällde till. Inte helt av, tack och lov men en lång rehab-tid framför mig.

Det har verkligen varit en utmaning, mentalt. Att vara begränsad är något av det värsta jag vet. Men jag måste säga att jag blir imponerad över hur min hjärna lyckats fokusera på det positiva, skapat lösningar istället för problem och sett detta som ett fantastiskt tillfälle att fokusera mer på min onlinecoaching.

Jag har liksom hittat tillbaka till glöden att coacha människor, följa resor och finnas där som stöttepelare, vän och inspiratör. Något av det finaste som finns❤️

Nu är det inte många veckor kvar på året och hela min början på 2026 som jag planerat sedan länge har behövts planeras om… MEN jag löser det. Jag försöker som sagt tänka på att det som är menat sker och tydligen var det meningen att jag skulle ha den här stunden att landa, ta det lugnt och fokusera på coaching istället för att tävla.

Jag kommer tillbaka, starkare… det gör jag alltid.

Hoppas att du som läser det här och kanske också går igenom en motgång (stor som liten) kan få lite inspiration. Ingenting varar för alltid, du kommer igenom det här också🤗

juste receptet på denna overnight oats önskade ni:

1,5 tsk chiafrön 1,5 dl havregryn 1,5 dl havremjölk 1 dl arla kvarg vanilj

0,5 pkt saffran

rör om, in i kylen över natten eller några timmar💛

Näringsvärde?

Energi ≈ 400 kcal

22g protein

Kram och kärlek