För att du kan | Elin Härkönens blogg

Skulle göra ett inlägg om att hitta en träningsform som du gillar.

Att det inte spelar någon roll VAD det är. Bara du rör på dig.

Kroppen är gjord för det. Psyket mår bra av det.

Rör på dig för att du kan. För alla som inte kan. För att du en dag inte längre kommer kunna.

Blev så känslosam av att titta igenom alla olika typer av träningsformer min kropp låtit mig prova genom åren. Att jag tagit den dit den är idag. Det är ganska galet när man tänker på det. Och jag är så tacksam, varje dag.

Blev ett annorlunda inlägg på instagram idag helt enkelt. Ett tacksamhetsinlägg för min lilla kropp som krigar på.

Oj vad vi kämpar. Varje dag. Det som många inte ser, det kämpar jag och kroppen med i det tysta. Värken som går ut över sömnen. Sömnbristen som ställer till det, men som jag aldrig låter ta makten över mitt liv. Jag har makten. Att försöka skapa en så bra dag jag bara kan, VARJE dag.

En dag kommer jag nå målet, målet att bli smärtfri. Det kommer komma, det måste komma.

Här kommer texten jag egentligen skulle posta idag:

Träning behöver inte vara tråkigt.

Träning behöver inte se likadant ut för alla.

Träning borde inte vara ett ont måste, utan något som förgyller ditt liv.

Ger dig energi och glädje.

Jag tror att det börjar med din inställning.

Hur du väljer att se på det.

Är du nyfiken på hur bra rörelse kan få dig att må? Eller har du bara bestämt dig att det inte är något för dig?

Förändring är möjligt.

Tro mig, jag vet.

Jag har provat de allra mesta. Och allt har en sak gemensamt. Kroppen är skapad för rörelse. Vårt psyke mår bra av det.

Vilken rörelse som passar dig, är ditt ansvar att hitta.

När jag inte kunde så var min högsta dröm att få. Idag tar jag inte min kropp för givet och jag rör på den för alla som inte kan.

Vilken träningsform är din favorit?