Food | Elin Härkönens blogg

Mat.

Jag älskar mat. Och har ALLTID gjort.

Men under en stor del av min uppväxt fick jag höra att mat var något dåligt och farligt.

Något man skulle undvika och bara fick om man presterat eller tränat hårt. ✖️

Och som ni vet så blir ju det vi intalar oss själva vår verklighet. Även om det inte är sant.

Jag är glad och tacksam att jag valde att gå en annan väg.

Att mina utbildningar och mitt intresse för träning och hälsa gav mig kunskap och lärdomar som gjorde att jag förstod att allt bara var en lögn.

Jag är tacksam för de erfarenheter jag idag besitter för det har i sin tur gjort att jag kunnat hjälpa många människor som lever med den verklighet som jag levde i som ung.

▪️ En verklighet som inte är verklig.

▪️ En verklighet som är hård, tuff och orättvis.

▪️ En verklighet som kan bli livshotande om man inte får hjälp i tid.

.

Mat är kroppens livsviktiga bränsle.

Vi behöver mat för att kunna leva, för att våra organ ska fungera, för att hjärtat ska pumpa, för att andas, för att musklerna ska orka bära oss, för att hjärnan ska kunna tänka. Mat borde vara allas bästa vän och inte fiende ❤️

.

Imorgon går jag in i en proffsboxares kostschema inför match.

Vilket betyder att mycket av det jag normalt sätt äter kommer få vänta ett par veckor.

Vill därför återigen poängtera att Elitidrott INTE är hälsosamt och att ingen borde eftersträva det under en längre tidsperiod.

Jag gör detta i utbildningssyfte, av nyfiken och för att jag vill samla på mig mer erfarenhet.

Puss och kram