Easter | Elin Härkönens blogg

VIKT-igt‼️🐣❤️

Påsken är 1 gång om året. En helg när många är lediga och har mer tid att njuta av vårsolen, vänner, familj och GOD mat. En helg som låter magisk eller hur?

Ändå är det SÅ många som mår dåligt inför påsken. Ångest och kompensationstänkande och överträning.... precis som inför många andra högtider som är kopplade till mat och ledighet. . Det gör ont i mitt hjärta att få alla dessa meddelanden från främst unga tjejer och killar med frågor om HUR de ska tänka inför påsken för att inte gå upp i vikt. . Jag vill bara skrika: TÄNK inte alls. Njut av livet och allt vad det erbjuder ❤️ . Men det är tyvärr inte så enkelt. Men tillsammans kan vi hjälpas åt. Avdramatisera mat, sluta skriv triggande rubriker om hur man håller vikten över påskhelgen, sluta värdera personerna runt omkring dig utefter hur de äter och ser ut. Att må bra och ta hand om kroppen är otroligt viktigt, men det viktigaste är hur vi mår på insidan och ett sätt att nå dit tror jag är genom att ta död på vikthetsen.

Det handlar inte om vad du gör EN helg om året, det handlar om vad du gör alla andra dagar. Sträva efter att finna den här balansen och livsstilen som får DIG att må som allra bäst.

Du får bara en kropp och den ska bära dig HELA livet. Den behöver energi och kärlek. Inte hat och bestraffning för något den ätit.

önskar Er alla en fin påsk 🐣