LIVE JULI | Elin Härkönens blogg

LIVE-träning Handstående för nybörjare

En kurs för dig som vill få grunderna i hur man börjar träna på att stå på händer. Förbereda och stärka upp kroppen och få in rätt teknik från början

Varje vecka får jag coacha och hjälpa människor övervinna sina rädslor, utvecklas och klara av saker de aldrig trodde var möjligt. Det är det bästa jag vet.

Att få följa utvecklingen och uppleva glädjen som uppstår.

I dessa tider när många är hemma och begränsade så passar det utmärkt att köra LIVE-kurser

Mina kurser har fokus HANDSTÅENDE för nybörjare!

Jag har kört detta koncept både maj och Juni månad med så fin respons! Därför kör jag igång en NY omgång även nu i Juli! Begränsat antal platser så först till kvarn

MISSA INTE DETTA😍🤸♂️

Såhär går det till:

swisha 499:-

till BREAK IT and you will MAKE IT AB

123-578 87 65

(skriv namn och Handstående live JULI i meddelande)

När du betalat letar du upp den stängda gruppen " Handstående live med BREAK IT JULI" på facebook, där ansöker du om att få bli medlem och blir då insläppt i gruppen strax innan 4 veckors-kursen börjar. ( Heter du något annat på facebook eller om någon annan än du swishar, meddela mig privat)

Nästa omgång startar alltså fredagen den 3 Juli! Kl.07:15

🔸 Varje vecka kommer jag sända ett LIVE pass där jag visar veckans övningar och tränar med Er!

🔸 Varje vecka kommer ni få en ”hemläxa” med övningar att träna på till nästa live-pass.

🔸 LIVE- passen kommer ligga kvar i gruppen en vecka så ni måste inte medverka på utsatt tid! Ni kan alltså köra passet när ni vill.

🔸 Fredagar kl.07:15 kommer ett nytt LIVE-pass

(Eventuellt att något av passen blir förinspelda denna månad)

🔸 Ni har möjlighet att chatta med mig och varandra i den slutna gruppen.

🔸 Ni har möjlighet att dela er utveckling i gruppen för att få feedback från mig som coach men också inspirera och motivera varandra

🔸 Vi kommer ha olika teman varje vecka

Vecka 1 -

handledsstyrka och rörlighet för axlar

Vecka 2 -

core - bli trygg upp och ner

Vecka 3 -

Kroppsuppfattning, övningar mot vägg

Vecka 4 -

sparka upp på händer tryggt och säkert,

hitta mittpunkten.

Några frågor eller önskemål?

Skriv till mig!

(Anmälan är bindande)

❤️🤸♂️