Yoga | Elin Härkönen

Yoga.

Vad tänker du när du hör yoga?

För mig var yoga något tråkigt . Något som gick långsamt, tog massa onödig tid från min vanliga träning (aldrig att jag skulle byta en timmes lugn yoga mot ett hårt styrkepass?!), det var något som man gör när man blir ”gammal” och inte längre orkar träna hårt, något som passar de som är lugna i själen (alltså absolut INTE mig), något som inte riktigt gav resultat.

Men oj oj oj så fel jag hade då. Tur jag nu vuxit upp och blivit både äldre, klokare och ännu mer nyfiken.

Att döma har aldrig riktigt varit min grej.

Jag vill alltid ge saker och människor en ärlig chans. Det samma hände med yogan.

Jag frågade mig själv en dag, varför känner du såhär för yoga?

Har du tillräckligt mycket evidence för att kunna tänka så?

Bara för att jag bar på EN sämre yogaupplevelse av en riktigt oinspirerande instruktör betyder inte det att ALL yoga måste vara så.

Nej.

Jag gav det en ny chans.

Provade yoga i Californien när jag var där för flera flera år sen.

Det var en äldre man i 60 årsåldern, men han var stark och fit som en 20-åring!

Jag blev så inspirerad. Han var så galet grym. Han kunde hålla positioner som jag som elitgymnast insåg krävde OTROLIG kroppskontroll, styrka och rörlighet.

Det här var inget för otränade personer.

Det var där det började för mig. Den fysiska utmaningen. Intresset av att utmanas.

Men det växlade snabbt till att bli en mental utmaning, vilket triggade mig ännu mer.

Hur kan det vara så utmanande att sitta still och andas?

All yoga jag stötte på i sverige var självklart inte som hans. Och det blev mer och mer utmanande för mig att kontrollera mina tankar och känslor.

Desto mer jag yogade, desto bättre blev jag på att tänka bort alla ” måsten, att göra listan, problem som jag hade framför mig”

.

Det var en befriande och skön känsla.

Ja yogan blev ett sätt att få andas, känna, tänka eller bara stänga av och vara i nuet. I min kropp.

Vilket inte alltid är härligt och trivsamt, vissa dagar riktigt frustrerande och jag får jobba i flera minuter eller kanske hela yogapasset med ACCEPTANS.

Ja Elin du har ont i nacken. MEN se vad din kropp låter dig göra, tänk att du kom upp ur sängen även idag, och får spendera morgonen på yogamattan.

Inte alla som har den turen.

NJUT .

.

Jag stöter på många människor som dömer yoga. Innan de ens provat. Eller kanske baserat på EN sämre lektion.

.

Jag förstår Er, för jag har själv varit där. Men jag hoppas du läser det här inlägget. För jag är SÅ glad att jag gav yoga en ny chans.

Idag älskar jag det. Inte alltid där och då, men känslan efteråt.

Många har förutfattade meningar om yoga.

🔹 Måste vara på ett visst sätt

🔹 Man måste ”kunna” yoga för att gå på yoga (hur ska du någonsin lära dig om du aldrig börjar? 😂 )

🔹 Yoga är inte träning (hallååå du tränar ju hela kroppen plus det mentala!)

🔹 För att Yoga måste man gå på en klass... (neeeej! Yoga är precis det du känner för att göra, går att göra hemma 1 minut eller 3 timmar)

🔹 Yoga är tråkigt (allt i livet är inte superkul, du borstar tänderna för du vet det är bra för din hälsa eller hur?... om jag säger att yoga kan lindra stress, depression och sjukdomar... vad säger du då?)

Har du verkligen gett yoga en ärlig chans ?

.

Kram på Er