Have I told you, I love you?

Hej kroppen, har jag sagt att jag älskar dig idag?

.

Alltså på riktigt, nu kommer en påminnelse en gång för alla eller vågar jag säga en begäran? Ja till mig själv i alla fall, sen får ni som läser mer än gärna hänga på.

Prioritera att träna på att UPPSKATTA vad du och din kropp kan.

Jag trodde jag blivit riktigt duktig på det eftersom att just uppskatta min kropp och dess framsteg är något jag tränat på att göra varje dag i nästan 7 års tid.

Men jag har på senaste tiden ” kommit på” mig själv när jag tänker nedlåtande eller nästan dömande tankar om mig själv, min prestation osv.

Det är SÅ inte jag. Och framförallt SÅ inte okej.

.

Varför jag verkligen vill ta upp det här på bloggen är för att jag vet att det är ett SÅ vanligt beteende. Speciellt hos högpresterande, ambitiösa personer som vill utvecklas och komma långt i livet.

.

Att vara kräsen, perfektionist och ambitiös är riktigt fina egenskaper och ofta det som behövs för att man ska nå framgång. Men att lära sig att också hylla, känna tacksamhet och stolthet för det man gör är minst lika viktigt.

Återigen BALANS är nyckeln

Jag hamnar lätt i ekorrhjul när jag bara vill utvecklas mer mer mer, jobba mer mer mer, nå längre längre och längre.

Ibland så mycket att jag glömmer bort att se hur långt jag faktiskt kommit.

Detta gäller både i idrottandet/träningen, karriär/jobbet och familj/privat.

.

Jag behövde verkligen den här påminnelsen idag. Jag har nämligen haft en period då jag känt mig trött, tung och otroligt seg i kroppen den senaste tiden.

Och direkt har min hjärna kopplat det till att jag måste köra hårdare, kämpa hårdare och vara ”bättre”.

Men så är inte fallet.

Nej idag lyckades jag stanna upp och tänka :

Men vänta lite nu? Vadå bättre?

Bättre än vadå? Är jag inte redan bra?

.

Ibland är det skönt att bara stanna upp och njuta. Njuta av hur allt hårt arbete ger resultat.

.

Varför klanka ner på det viktigaste vi har?

När vi kan lägga den energin på att hylla den.

.

Ja, heja kroppen... jag älskar dig

.

Kram och trevlig helg finisar, kom ihåg att du är fantastisk!