It’s ok to not be ok | Elin Härkönens blogg

Tårarna rinner och jag kan inte stoppa dem. Jag försöker nog inte ens om jag ska vara ärlig... för hade jag försökt hade jag ju kunnat sluta? Jag lyckas oftast med det jag bestämmer mig för.

Jag är bra på att spela teater och att hålla upp en fasad gjorde jag i flera års tid... ni vet den där mörka tiden efter min olycka när jag verkligen inte mådde bra.

Nej nu vill jag nog bara släppa ut.... låta tårarna rinna utan att egentligen veta varför.

Nu börjar jag tillochmed småskratta för mig själv, just över den här situationen.

Varför gråter jag? 😂

Jag vet inte ens.

Jag som har typ allt jag kan önska mig.

Att släppa ut är skönt, befriande och man känner sig några kilo lättare efteråt. Ibland behöver man inte alltid veta varför.

Känslor är känslor, som kommer och går. Vi behöver inte alltid fundera så mycket på dem. För vi är inte våra känslor.

Det viktigaste med att tillåta sig vara ledsen är att inte tillåta sig att fastna där.

Va ledsen en stund, typ 5-10 minuter.

Tillåt dig att tycka det är skit att ha ont i kroppen, att vissa saker är orättvist och att du drabbas av elaka människor ibland.

Men släpp det sen!

Skaka av dig ilskan och frustrationen.

Du kan inte påverka det som inte går att påverka. Så fokusera på det du KAN göra istället.

Dina känslor och handlingar är saker du faktiskt kan påverka. Så se till att göra det bästa av den makten.

Nu är jag glad igen.

Eller ja, jag tänker inte kasta mer energi på att fokusera på min nervsmärta som inte vill ge med sig. Den ska bli bra en dag. Kanske inte lika snabbt som jag önskat och hoppats, men den kommer bli bra... vänta bara ♥️

Ha en fantastisk fin start på veckan kära läsare. Och kom ihåg att ibland är det bra att släppa ut sina känslor för att sen gå vidare. Det är okej 🥰