OBSTACLE TRAINING with BREAK IT | Elin Härkönens blogg

HINDERBANE-TRÄNING MED BREAK IT

Nu är det inte långt kvar tills OCR-säsongen (obstacle course racing) är igång igen efter sommaruppehållet!

Vill du, ditt företag eller någon du känner få tips och råd inför loppen borde du fortsätta läsa detta…

Jag, Elin Härkönen (2-faldig Europa mästarinna i OCR) kommer under hösten ( START VECKA 35) dra igång bootcamps med fokus funktionell styrka, löpteknik, hinderteknik och cirkelfys. Det du behöver för att vara förberedd inför ett hinderbanelopp.

Att springa, klättra, bära, krypa och ta sig förbi hinder är ju precis det livet går ut på och som vi är skapade för att göra!

Att man kan göra det i en sport där träningsglädje är ett faktum är ju nästan för bra för att vara sant!

En av de viktigaste delarna i träning enligt mig är att det ska vara roligt.

Utmanande och jobbigt är en självklarhet... för det är så vi blir starkare. Men på ett roligt sätt!

Träning tillsammans i grupp gör även att motivationen höjs.

Alla nivåer är välkomna, nybörjare som Elit.. då jag är van att anpassa träning efter olika individer.

Härlig gemenskap, rolig och utmanande träning och för att göra allt lite extra roligt kommer de som vill kunna springa ACTION RUN i Stockholm 21 september med min coachning längs banan :)

Det kommer ske i lag, då vi peppar och hjälper varandra igenom hindrena, bara för att alla ska våga prova!!! (snygga BREAK IT tröjor är på G). Om man vill tävla ”på riktigt” får man springa själv.

Jag lovar att när du springer, kryper eller kravlar dig över mållinjen så kommer endorfinerna SPRUTA och känslan av att ”jag klarade det” kommer få dig undra varför du inte vågat tidigare. ;)

4 veckor (v.35,36,37,38)

Start Måndag 26/8

Måndagar kl.19:15-ca 20

Torsdagar kl. 19:15-ca 20

Man behöver inte vara med på varje träningspass, om man inte vill/kan.

Mer Info kommer inom kort.

Men skicka gärna en intresseanmälan asap så jag får ett hum om hur många vi blir till

contact@breakitmakeit.se eller 0739771451.

1495:- / person

Paketet innehåller 8 träningar, BREAK IT tröja. Tillkommer startavgift till ACTION run (895:-) för den som vill.

SER SÅÅ MYCKET FRAM EMOT DETTA! och om dessa tider inte passar för dig/ditt företag tveka inte skicka en förfrågan om privata träningar :) Försöker alltid hitta lösningar.