20+K | Elin Härkönens blogg

Ja, tyvärr menar jag inte 20+ tusen följare på instagram utan 20+ KILOMETER i benen!! Ja det är sant, jag blev igår medragen på en så kallad " longrun " som löpare oftast har i sitt träningsprogram varje söndag. Jag som ÄLSKAR utmaningar tänkte att det kunde väl vara kul? Självklart med åttanke att stanna om det skulle göra FÖR ont i revbenet. Så igår antog jag utmaningen (väldigt spontant) och stack iväg tillsammans med 3 föredetta elitfriidrottare ( värt att nämna då jag faktiskt är rätt stolt att jag lyckades hålla deras tempo, som för mig var rätt snabbt! hihi) i hela 20+ KILOMETER Asså fattar ni hur långt det är? Kanske inte för dig som är van löpare, men för Er andra inklusive mig! Jag har alltid tyckt om att springa, och har ofta fått beröm för mitt såkallade löpsteg... men som gammal gymnast ” fick ” jag max springa 3-5km då och då för att inte tappa explosiviteten . Löpträning är en så himla bra träningsform OM man gör det på rätt sätt. Det är lättillgängligt, behöver inte ta lång tid och du behöver inte lägga ner massa pengar på det om du inte vill. ( dock rekommenderar jag att investera i ett par PT-timmar för att vara säker på att din löpteknik inte kommer skada dig och din kropp... skriv till mig om du är intresserad då jag är utbildad löpcoach!) Bäst av allt man är ute i naturen och får njuta av frisk luft! Jag har alltid velat prova springa halvmara och marathon, problemet är bara att jag blir så otroligt rastlös . Förra året hittade jag av en slump sporten OCR. HinderbaneLÖPNING. Vilket passade mig perfekt! Då fick jag både springa i naturen, klättra, krypa, klänga, men framförallt utmana mig . BÄST av allt är att det hela tiden kommer ett nytt hinder att fokusera på.. så min rastlösa själ hinner aldrig bli uttråkad av plan löpning. Men tillbaka till gårdagens träningspass. För jag är så glad över det. Hihi! Inte bara att jag fysiskt klarade av det, utan även psykiskt! Jag hoppas denna text kan motivera Er till att kämpa på med träningen💛 Det handlar om inställning .. . Vill man så kan man! Det gäller bara att bestämma sig 😊

Det var supertrevligt med sällskap av Er grabbar men ska ärligt säga att jag saknade hinder på vägen...🙈 Tycker du om att springa långt? Vad är dina bästa tips för att inte bli uttråkad? Ha en fin vecka allihopa och återigen TACK för att Ni kikar in här och tack för all fin feedback jag får💛😍