Listen to your body when it whisper | Elin Härkönens blogg

Helg och ännu ett OCR -lopp som jag fick förfrågan om att vara med på.

Eller egentligen har det varit 2 lopp denna helg och jag fick frågan att vara med på båda. Eksjö Challenge och OCR24 i Västervik.

Så nära att jag sa ja. ...

Men min magkänsla sa nej .

Att lyssna på kroppen är inte alltid så lätt, men så otroligt viktigt.

Att inse och förstå att kroppen behöver återhämtning och vila är en av mina största utmaningar .

Jag tycker det är så galet tråkigt.

Jag älskar, som ni säkert vet att träna...

Att vara aktiv och känna att min kropp jobbar, fungerar och är levande är det bästa jag vet.

Då mår jag som allra allra bäst.

En känsla som jag ser som lyx och inte tar för givet...något jag vill känna så ofta jag bara kan...

därav en av anledningarna till att jag försöker få in någon slags träning eller aktivitet varje dag.

Det är min vardagslyx .

Min kvalitetstid, för mig själv, min kropp och mitt välmående.

Men det är viktigt med balans .

Blir det för mycket i kombination av för lite sömn och återhämtning blir det inte bra..

Förut lyssnade jag inte på kroppens signaler, jag bara ”körde på” . Men jag har varit med om så mycket och vet av erfarenhet att det INTE är värt att strunta i signalerna från kroppen... bara för att huvudet så gärna vill.

” if you listen to your body when it whispers, you wont need to hear it scream”

Kroppen är en fantastisk maskin och om den signalerar att den är utmattad är det viktigt att stanna upp och lyssna.

Jag vet att tävla i den ”trötta” form jag varit i den senaste tiden inte skulle vara det bästa beslutet. Även fast mitt huvud vill, så vill inte min kropp.

Så jag tackade nej .

Och att jag faktiskt lyckades säga nej, och bara åka dit och heja på mina vänner ser jag som en vinst.

Jag vet att jag hade kunnat pusha mig igenom även detta lopp, för pannben det har jag. Men då skulle jag ju gå emot allt jag står för och försöker förmedla till dig och andra människor.... nämligen att lyssna på kroppen och magkänslan.

Jag är säker på att det gav mig så mycket mer att åka dit och umgås med mina vänner, supporta och heja.

Tusen tack till Mathias, Martin, Zebastian, Andreas, Jari, Alex, Emmy och Ellen för en dunder-helg i Eksjö!

Och grattis till alla fina prestationer i Team EFI ⭐️

Känner att jag har samlat energi, motivation och inspiration denna helg!

Tänk vilken tur jag har som har så snälla (och GRYMT duktiga) vänner ⭐️ Att få hänga med Er grabs, det är guld för mig❤️

Denna killen inspirerar mig 🙏 inte bara till att börja springa och förbättra min löpning...

Känner mig faktiskt redan mer återhämtad och taggad på både träning och tävling. Vi får se vad nästa utmaning blir...

Nu önskar jag er en fin kväll fina läsare ❤️