A sh*t day? | Elin Härkönens blogg

Sometimes you might feel like sh*t ... and that’s ok. always remember it will not last forever. 💩🙌🙄😌🔥

How are you feeling today? 😏

Vet ni, typ såhär kände jag mig igår när jag vaknade... och jag förstod verkligen inte varför och det gjorde mig ledsen.

Men sen insåg jag och jag tror att jag egentligen visste svaret redan på morgonen ... jag ville bara inte inse det.

SÖMN . Alltså jag vet att jag sagt det förr men det är så otroligt viktigt för att vi ska kunna fungera.

Utan bra, regelbunden sömn fungerar våra hjärnor inte som de ska.

Alla människor är olika och behovet av antalet timmar per natt likaså.

Men något som vi alla har gemensamt är att efter en längre tid när vi fått mindre antal än vad vi behöver för att hinna återhämta, ta in alla intryck, processa och bygga upp... . ja då blir det inte så bra.

Igår va en sån dag när jag varken visst ut eller in. Hjärnan ville liksom inte tänka.

Jag kände mig bara förvirrad, trött och ja konstig.

Det var längesen jag kände som igår.

Jag blev som sagt ledsen först, för vem vill må sämre än vad man vet att man kan?

Men sen stannade jag upp och analyserade VARFÖR ?

Sömnbrist, tävlingar, nya intryck, mycket jobb (som jag älskar).... men utan balansen med återhämtning var svaret.

Och när jag visste svaret så kändes det genast bättre.

så igår var fokus återhämtning och vila. Vilket jag inte är ett big fan av, men jag vet HUR galet viktigt det är.

Idag är en ny dag och jag mår SÅ mycket bättre. Dock tar det tyvärr lite längre tid att samla på mig timmar av sömn som jag har minus på kontot 😂

Men idag är ingen sh*t day, inte för mig i alla fall...

Hur mår du idag?

Hur hanterar du dagar när du mår lite sämre? ❤️

Kom ihåg att våra känslor och mående inte är konstant.

Det varierar. Och kan snabbt förändras till både det bättre, men också det sämre ⭐️

# BREAKITMAKEIT

#MAKETHEMOSTOUTOFIT