Ultimate OCR, Yes or NO? | Elin Härkönens blogg

Vet ni vad!? Idag känner jag för att ge lite extra beröm till min lilla kropp .... Tänk hur många gånger den har blivit nedslagen och ändå så ställer den sig upp gång på gång. Är så tacksam och uppskattar min kropp och vad den fortfarande KAN göra något enormt. Uppskattar du din kropp? Jag har varit ganska duktig med att köra rehab för nacken den senaste tiden och kroppen har svarat väldigt bra på det. Jag har ju en hel del erfarenhet från rehab kan man säga ( hehe ), så jag vet vad som funkar och vad som inte funkar. Att vila är viktigt, absolut.... men fysisk aktivitet och styrketräning är den bästa medicinen. Att stärka upp, att öka blodcirkulationen, att boosta kroppen med endorfiner och andra viktiga hormoner som fysisk aktivitet ger oss, skyndar på återhämtningen. FOR SURE. Jag är fascinerad över hur fort man kan återhämta sig, OM man gör det på rätt sätt. För 2 veckor sen var det första tävlingen för säsongen inom OCR, jag var anmäld och hade verkligen sett fram emot att få tävla igen... Men förnuftet sa ifrån och med tanke på att jag precis hade tagit av nackkragen så kändes det bara dumt. Hälsan går först. Men under de senaste 2 veckorna har min rehab givit otroliga resultat och jag känner mig sugen på att testa kroppen på lördag då det är dags för Ultimate OCR. Jag är anmäld och känner lite, "Varför inte testa"? Jag vet ju hur kul jag tycker det är att vara på plats, och att prova skulle ge mig en stor boost mentalt. Jag vet hur viktigt det är med den psykiska delen för välmående och återhämtning, lite extra när man varit/är skadad. Och jag VET att det skulle ge mig så mycket glädje och energi av att testa. Jag funderar än, men tanken har slagit mig. Dock är dealen att jag MÅSTE avbryta loppet om det gör för ont. Jag är inte dum. Hälsan går som sagt först. Bara tanken att få springa runt i skogen på lördag får mig att le. Vad skulle ni har gjort? Prova och boosta kropp och knopp med härlig energi, träffa alla vänner och se "hur långt" bort kroppen är från den formen jag vill vara i.... eller avstå? Bild från förra året.. mitt första riktiga OCR lopp och snacka om chocken när jag hamnar i en container med ISVATTEN!! Haha jag hade ingen aning när jag glatt hoppade över den blåa-kanten... Åh jag blir så glad i hela kroppen av dessa bilder, tanken att åka dit på lördag, leka lite och såklart träffa mina vänner!! Ja jag tror jag precis bestämde mig... även om jag GÅR runt banan liksom OCR är ju SÅ kul!!! Har du provat? Är du sugen på att prova? Jag som tränare har nu löp-tränings-grupper en gång i veckan som snart kommer bli inriktade på mer hinderbana. Hör av dig till mig om du är nyfiken ! contact@breakitmakeit.se