Mental strength | Elin Härkönens blogg

Den mentala biten är så otroligt viktig.

Jag tror inte att alla därute riktigt hajjar HUR pass viktigt det verkligen är.. därför jag upprepar mitt budskap och skriver det om och om igen här på bloggen. (Hoppas ni inte tycker jag är tjatig! Hihi)

Jag vill liksom att alla därute ska förstå, inse och få sig en tankeställare .

N är jag var yngre förstod jag själv inte helt och fullt, men nu efter många års erfarenhet VET jag. Min kunskap vill jag dela med mig av, så ingen där ute behöver göra onödiga ” misstag ”.

Jag har fått uppleva hur det är att vara totalt nedbruten mentalt, jag har fått gå igenom och följa processen att stärka upp den biten igen, med många bakslag längs vägen som inte direkt gjort det lättare.

Jag vet hur det är att vara mentalt stark och må så sjukt j*vla bra, vara hög på livet och bara lysa av lycka. Känna att INGENTING kan stoppa en att nå dit man vill.

Men jag vet också motsattsen . Hur stor skillnad det är att leva om man är mentalt svag är enorm. Att känna sig svag, att minsta liten motgång gör att det känns som att livet rasar, hur lätt det är att bryta ner sig själv mer och mer… allt känns mörkt, jobbigt, svårt och man har inte lust att göra någonting. Livet känns allt annat än kul.

Den mentala biten är vad som avgör, det är den som bestämmer hur vi mår…. men det är också den som vi kan påverka.

Tar vi inte hand om vårt mentala tillstånd, så kommer vi inte komma dit vi vill. Så enkelt är det bara.

Jag har fått många frågors hur jag orkar vara så stark , trots motgång efter motgång, olycka efter olycka. Mitt svar är MENTAL träning. Inställning. Men också vetskapen och nyfikenheten av att finna det som får MIG att må bra.

Många reagerade på att jag sprang igår med tanke på att jag varit skadad…

Jag förstår på ett sätt. . men jag kände att jag behövde det.

Jag lovade mig själv att ta det lugnt, lyssna på kroppen och bara göra det för att HA KUL.

Inget fokus på placering eller att springa snabbt.

Så jag åkte dit igår för jag följde min magkänsla .

Den sa att jag skulle försöka.

Åka dit, träffa mina vänner och fylla på med POSITIV energi.

Jag kände så starkt att det skulle boosta mig mentalt.

Jag behövde göra det för att må bra, för att ta mig ett steg framåt i min återhämtningsprocess .

Som jag säger är den mentala biten avgörande för vårt välmående.

Och den har inte varit på topp på sistone hos mig. .

Och vad det hjälpte!

Har inte varit såhär glad på länge.

Och då menar jag glad på riktigt.

Skrev faktiskt ett blogginlägg för ett tag sen om att jag inte varit glad på länge (men postade det aldrig)… kanske borde det.

SÅ idag med detta inlägg vill jag uppmuntra Er till att ta hand om Ert mentala tillstånd.

Vill ni ta er framåt i livet, oavsett om det gäller karriär, en sport, rehabilitering så kommer den mentala biten vara avgörande .

I promise, I know.

Skriv till mig om ni har några frågor eller behöver tips på hur DU kan gå tillväga.

Jag är som sagt här för att hjälpa <3

Kram på Er, från en tjej som är gladare än på länge.