Fuel Your Body | Elin Härkönens blogg

Nu när jag inte har kunnat träna så mycket som jag brukar så har jag försökt lägga mer tid på annat som jag också har stort intresse för: KOST. Kost och träning går hand i hand, och som ni vet förespråkar jag en allsidig kost, vill sprida ett sunt synsett på mat och framförallt hjälpa människor finna en balans. Jag vill minska hetsen kring mat och dieter. Jag vill minska och förebygga ätstörningar. Jag vill inspirera och motivera Jag jobbar med att hjälpa mina kunder hitta vad som funkar bäst för just dem. Jag får ofta höra att det är svårt att äta bra mat. Många bortförklaringar som att man inte " hinner " laga mat, att man inte " hinner " fixa matlådor och att det är snabbt och smidigt med alla dessa snabbmatskedjor. Återigen så handlar det om prioriteringar. Svensken tillbringar i snitt 4-6 timmar OM DAGEN på facebook. 4-6 TIMMAR!!! Det är ju helt galet om ni frågar mig. ta 30 minuter av dessa till att laga och förbereda mat. 1 timme till träning så har du fortfarande 2,5-4,5 timmar kvar för facebook. (om nu det är viktigt för dig!) En annan fråga som jag ofta får av kunder och av er följare är f örslag och tips på BRA matställen om man vill äta på stan... Jag förstår att ni behöver hjälp med detta, för det är inte det lättaste om man vill äta näringsrik mat med BRA kvalitét. När jag kom hem från Australien fick jag en chock... det blev så tydligt hur långt efter Sverige var när det kom till restauranger och fik som erbjuder näringsrik/ekoloiskt/vegetariskt och plantbased kost. Men det har bara blivit fler och fler det senaste året och det gör mig SÅ glad. Tack vare er kände jag att jag ÄNTLIGEN hade en anledning till att göra mer av något jag älskar... nämligen prova nya matställen och blogga om det! Så kul! Och GOTT , hihi! Har redan hittat en hel del guldkorn runt om i Stockholm och efter all positiv feedback jag fick på mitt senaste inlägg så kommer jag fortsätta tipsa här på bloggen. HUR LÅTER DET? Hiss eller diss? contact@breakitmakeit.se

asså HUR gott ser inte det här ut?! Vill ni veta vart ni kan få tag på detta? ;) Håll utkik här på bloggen!