Träningsglädje | Elin Härkönens blogg

Vilken morgon!! Träningsglädje måste nog vara den absolut bästa glädjen. Jag ÄLSKAR det. Träning tillsammans med likasinnade, positiva människor gör det ännu bättre. Tusen tack till Mårten och Malin Nylèn som i samarbete med Abilica bjudit in till ett morgon/träning/frukost event denna tisdag. För att sprida lite extra motivation och träningsglädje. EXAKT vad jag behövde efter dessa ganska tuffa veckor efter min olycka.

Jag är övertygad om att träning är den absolut BÄSTA medicinen. Träning har hjälpt mig att hantera och ta mig igenom motgångar i livet, så många gånger. Det får mig ALLTID att må bra.

Att jag nu varit utan det jag älskar mest av allt i 4 veckor har verkligen påverkat mig negativt. Jag har tappat styrka, vikt och energi fysiskt... men också glädje, styrka och energi mentalt. Jag vet att det är bra att ha ett BREAK och vila från träning då och då, det kan faktiskt ge mer än det förstör.. men att vara skadad och bli "tvungen" att vila från träning är inte kul någonstans. Träning har så otroligt många positiva hälsoeffekter på oss människor... det är bevisat (miljotals gånger) att vi mår som allra bäst av att leva ett aktivt liv. Jag känner ENORMT stor skillnad om jag lever ett aktivt liv eller ej. Igår var det 4 veckor sen olyckan i USA, då jag olyckligtsvis blev sparkad av en häst rakt i bröstet och hamnar på sjukhus.. dagarna innan VM. Att min kropp IDAG var med på ett träningspass är ju (fan!!!) helt OTROLIGT! Jag är faktiskt chockad om jag ska vara ärlig. Är så obeskrivligt tacksam att min kropp gör det jag vill... att den bär mig än idag efter allt jag utsatt den för. TACK underbara kropp för att du gör allt du kan för att återhämta mig så gott det bara går. Jag tycker faktiskt alla ni där ute ska klappa er själva på axeln och säga tack till era kroppar. Tänk va de gör för oss, varje dag?! Utan dem har vi ingenting. Nu kanske du känner att du borde vara lite snällare mot din kropp? Snälla, va det. Ta tag i träningen och bygg upp din kropp så den orkar bära dig genom livet på bästa sätt Det är faktiskt tack vare träning som jag står här idag. Läkare har sagt till mig inte 1, inte 2 utan 3 gånger : "Elin om du inte varit så vältränad och stark hade du inte överlevt" TRAINING is the shit! Just sayin' Jag är sliten och trött nu, JA. Men min själ är glad och full av ny energi! Let's the recovery continue. BREAK IT is on her way BACK! ;) Nu kommer bilder från dagen! ENJOY Tack till Abilica och Spalt PR för en underbar start på dagen! Så starka, så positiva, så underbara dessa 2!! Efter morgonträning blir det 2nd BREAKFAST!! Frukost är bästa målet på dagen, om ni frågar mig! Viktigt att ta bild till insta-story och visa alla hur BRA vi har det Så mycket glädje och kärlek! TUSEN TACK IGEN för all positiv energi! Att jag dessutom vinner denna tränings-ställning på lottdragningen är ju bara galet!!! (jaa hela grejen!) Just one problem....vart ska jag få plats med den i min lilla 1a? Eller, vem behöver en soffa när man kan ha ett gym hemma....haha!

Mer bilder och videos på min instagram: @breakitandyouwillmakeit