Old habits | Elin Härkönens blogg

Jag vet om det. Jag är medveten om när det kommer, när det händer och när jag lyssnar vs går emot.

Ni känner säkert alla (tyvärr) igen i er det här med att vara stressad, nervös eller må dåligt över någonting ?

Hur vi hanterar dessa jobbiga känslor är olika från person till person. Jag personligen är en person som ”kör på” när det blir jobigt. . Jag liksom trycker bort det jobbiga och fokuserar på annat istället. Jag kör på, i ett ännu högre tempo än innan för att inte ”hinna med” att känna. Förut när jag mådde som sämst så flydde jag.. Idag har jag lärt mig hantera dessa känslor på andra, bättre sätt. men ibland faller även jag tillbaka. Inte alls lika ofta längre, men det händer. Förut såg jag inte när det hände, men idag ser jag, jag är medveten om att vissa val eller ageranden inte alltid är de optimala. Men ibland är det lättast att just ”köra på”.

När man mår lite sämre än vanligt, är lite mer stressad, lite tröttare osv det är då vi är som mest skörbara och i "riskzon" ... då är det ännu lättare att halka in på det där som inte är det bästa för oss. Gamla mönster och vanor som man egentligen lyckats bryta. Och som följd mår man kanske ännu sämre för att man inte orkat gå emot? Ond cirkel. Att göra det ” rätta ” är inte alltid lätt, och vissa saknar tillochmed kunskapen om vad som är det rätta.

En hälsocoach eller personlig tränare kan guida dig i rätt riktning om du känner dig osäker. Jag själv tog hjälp av en personlig tränare när jag behövde som mest hjälp. (Är dig evigt tacksam Jannika❤️) Att jag idag några år senare står här och gör samma sak fast på mitt sätt känns som en stor vinst. DU är värd att må så bra som det bara går. Vänta inte längre, kontakta mig idag contact@breakitmakeit.se