Rest it's part of the progress | Elin Härkönens blogg

Sömn är viktigare än man tror. Att sömn är viktigt visade sig tydligt för mig under dagens träningspass. Jag kände redan innan jag värmde upp att jag var trött i både kropp och knopp, men försökte som alltid vända tankarna till det positiva. " Jag skulle nog bli piggare så fort jag bara värmt upp." Men segheten höll i sig och huvudet orkade inte. Att jag inte sovit så bra under en längre period visade sig nu.. Jag försökte men huvudet vek sig, vilket resulterade i att kroppen gjorde desamma. RIKTIGT FRUSTRERANDE ! Jag vill inte vara trött. Jag vill så gärna orka. Men här gäller det att acceptera . Hur gärna man än vill , så är man inte alltid på topp. Men man kan ALLTID välja att göra det bästa av det.. Nu blir det fokus på vila och återhämtning. Så kroppen och knoppen kommer tillbaka och är sig själv igen😃 Hoppas verkligen att alla får en fin helg och kom ihåg att lyssna på era kroppar och gör det som är bäst för just dig och ditt välmående 💪💕

" Det går att bryta gamla vanor och dåliga beteenden för att nå något bättre, det har jag gjort... Gör det du också" #breakitandyouwillmakeit