if you listen to your body when it whispers you won't have to hear it scream

Det är skillnad på att ge upp och att inte orka .

Det är skillnad på att vara lat och att vara slutkörd . Det är skillnad på att fly undan träningen och att lyssna på vad som är bäst för kroppen. Idag hade jag INGEN energi alls. Jag orkade verkligen inte träna. Jag ville, men kroppen sa ifrån. Jag började träna men märkte snabbt att det inte funkade som det ska. Jag ställde mig själv frågan om jag försökte fly undan träningen eller om min kropp verkligen inte orkade. Svaret fick jag snabbt.. För ALDRIG skulle väl jag försöka " fly " från en träning?! jag älskar ju att träna. Idag orkade min kropp helt enkelt inte och jag är glad att jag lyckades acceptera det. Jag kom fram till att vila var det bästa mot mig och min kropp. Jag bytte plats på vilodagen , vilade idag och laddar om inför imorgon💪 då ska jag träna tillsammans med min pappa för första gången!! Kommer bli riktigt spännande och roligt. Va inte för hård mot dig själv, ibland kommer dagar då man verkligen inte har någon energi. Så är det för alla. Ladda om och ta nya tag! Fortsätt att kämpa mot dina mål, bryt dina gamla vanor och dåliga beteenden och du kommer nå något bättre!! #breakitandyouwillmakeit