Endorphins | Elin Härkönens blogg

Full av glädje och energi denna lördagsmorgon! Börjar dagen med en skön sovmorgon , en mysig fukost, bloggen och packa väskan inför dagens jobb. Igår hade jag några kompisar hemma och vi hade en riktig myskväll . En av mina vänner har precis fått upp ögonen för det här med träning och jag blir så glad. För jag märker redan så stor skillnad på henne.. hennes energi och glädje . Hon sa själv, något förvånad "Asså Elin man blir ju superglad av att träna!" I KNOW!! Träning är verkligen helt fantastiskt och jag förespråkar alla att försöka få in någon slags fysisk aktivitet i sin vardag. Människan är skapt för att fysiskt aktiveras . Vi mår bra av att ta i, springa, lyfta, använda våra kroppar. Det gör oss starkare och stimulerar våra hjärnor. Det utsöndrar endorfiner som gör oss lyckliga . Jag tycker träning ska vara roligt . Så hitta den träningsform som passar dig och som du mår bra av. Det finns något för alla. Trevlig helg och tack för att du kikar in här på bloggen! # breakitandyouwillmakeit