Take care of your body ~ it's the only place you have to live in

Jag blir så arg, förtvivlad, ledsen och besviken över hur jag har behandlat mig och min kropp. Jag lät den aldrig vila. Den orkade inte mer, men jag vägrade att lyssna. Jag visste att det var fel . Men jag fortsatte, för det var det enda som fick mig att må bra. När jag pressade min kropp och tränade så mådde jag bra, för stunden. Då kände jag inte smärtan i nacken eller själen . Det hjälpte för stunden, men blev skadligt i längden för mig och min hälsa. Nu när jag tagit mig ur det och ser tillbaka på hur det var så blir jag förskräckt . Jag får dåligt samvete och min mage knyter sig. Hur kunde jag vara så dum mot mig själv? Mot min egna kropp!? Den som ska ta mig genom livet och är det viktigaste jag har. Nu vill jag inget annat än att ge den allt den vill ha och behöver. Jag ger den vila, kärlek och omtanke . Jag vill ge tillbaka för alla gånger jag varit dum mot den. Ta hand om er själva, lyssna på era kroppar och se vad just du behöver. Det är din kropp som ska bära dig genom livet, så vårda den väl❤️ #breakitandyouwillmakeit